Post by account_disabled on Apr 17, 2024 3:56:11 GMT -5
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如果我们认为做自己喜欢的事情是在工作中快乐的充分条件，那么它可能会引导我们走上错误的道路，并最终让我们感觉我们所喜欢的事情不再满足我们，因此我们应该开始做。寻找别的东西。
问问自己，我必须做什么才能在工作中快乐，并找到这个简单但复杂的问题的答案，可以帮助我显着改变我的态度、我的愿景、我的焦点和我的工作成果。
对于某些人来说，找到这个问题的满意答案可能很困难，因为他们不喜欢自己所做的工作。他们去找他并受苦，因为他们别无选择，只能赚取收入来支付自己和家人的开支。在这种情况下，最容易做的事情就是建议他们换工作，但考虑到我们所处的困难工作环境，这可能不是最现实和最幸运的建议。
“成功并不是幸福的关键。幸福是成功的关键”。阿尔伯特史怀哲
有一位匈牙利裔美国作家 Mihaly Csikszentmihalyi，写了很多关于如何通过达到他所说的“心流”来在工作中获得幸福的文章。从1975年起，他就开始发表这个想法。 GTD（Getting Things Done）方法论的 瑞士 移动电话号码 作者大卫·艾伦（David Allen）也谈到了这个概念，尽管该作者称之为“处于区域中”，并且可能像他那样描述它，受到这位姓氏难以发音的作家的影响，至少对于我们这些讲塞万提斯语言的人来说是这样。在我看来，这两个术语具有相同的特征，并且是定义同一事物的两种不同方式。
我们将尝试解释“心流”或“区域”意味着什么，以便了解如何实现这一目标。
如果我们搜索维基百科，我们会看到 Csikszentmihalyi 提到：“心流是一种操作心理状态，在这种状态下，人完全沉浸在他们正在执行的活动中。它的特点是精力集中、全身心投入任务以及成功开展活动的感觉。这种感觉是在活动进行时体验到的。”
“有一件事我们可以做，而最幸福的人就是那些能做到并且有能力做到这一点的人。我们可以完全在场。完全在那里。我们可以……充分关注摆在我们面前的机会。”马克·范·多伦
当然，我们所有人都曾在某个时刻发现自己处于一种近乎神奇的状态，在这种状态中，您感觉一切都在流动，您发现自己如此专注于一项任务，以至于忘记了时间和周围的事物，在这种状态下，您感觉自己的能力已满负荷运转。干扰消失了，您的注意力集中在手头的事情上。没有压力，没有沮丧，没有无聊。即使是最困难的工作似乎也很容易完成。
米哈伊·奇克森米哈伊 (Mihaly Csikszentmihalyi) 在开始研究工作幸福感时注意到，有一些富有创造力的人的资料，例如：艺术家、画家、诗人、音乐家，他试图理解为什么他们“工作时感到幸福”。他还发现，这些人在进行创造性工作的时刻，会进入一种“狂喜”状态，让他们觉得自己的人生是值得的，做自己所做的事比获得的名利更能给他们带来满足感。 。 获得。
他也意识到，有一些人，即使拥有一份非常有声望的工作，或者承担着很多责任，但却没有动力。他还注意到，从事同一份工作一段时间后，无论级别高低，很多人都会出现厌倦或冷漠的情况。
他定义了一个模型，其中取决于两个变量，一方面是我们完成某项任务的能力水平，另一方面是该任务对我们所代表的挑战水平，使我们能够在一系列变量中适应我们当前的情况象限。也就是说，当我们面临一项必须做的工作时，它会引起我们什么感觉？它会导致放松、兴奋、焦虑、无聊、担忧、冷漠，还是让我们进入“心流”状态？做吗？
文档12
例如，如果你的老板在下午晚些时候把你叫到他的办公室，并说：“我为你安排了一份对公司非常重要的新工作，我希望你有责任把它做好。”第二天，你兴奋地上班，他告诉你：你的新职责是负责归档办公室文件，以便我们解决文件中的混乱问题。
这个新功能可能对某些人来说是最令人失望的，但不是所有人。这将取决于您的技能和工作挑战之间的平衡。对于一个在自己的领域有几年经验并且有一定责任感的人来说，这份新工作肯定会非常令人失望，因为它所代表的挑战水平对于他所拥有的技能来说是如此之低，以至于他可能会对你的新情况感到无聊或冷漠。
“每当他们问你是否可以做某项工作时，回答“是”并立即开始学习如何做。”富兰克林·罗斯福
但如果被选中的人是一名在公司工作了四个月的“实习生”， 这可能是一个很好的挑战：改进公司的备案系统。如果该人认为自己拥有执行该任务所需的技能，并且这对他们在公司的发展构成了重要挑战，那么该人就会被要执行的工作所激励，并且这对他们来说很容易，但没有意识到，在执行这些任务时进入流程。
心流工作是最好的工作方式，因为你会全力以赴地完成你正在做的任务，并且有效地完成它。为此，您必须知道您的技能水平和挑战是否高于您认为的平均水平。你必须寻找能给你带来巨大挑战的事情，你必须离开你的舒适区来发展你的技能，这样才能进入工作流程。
一旦你进入，总会发生某些情况：
您会感觉完全投入到自己所做的事情中，全神贯注、全神贯注。
这种情况随之而来的是一种狂喜的感觉，让你脱离周围的现实，专注于你正在做的事情。
你会感到一种愉快的清晰感，并且你知道你需要做什么以及你正在做什么。这会为您的行为提供即时、积极的反馈。
您知道，尽管可能遇到困难，但任务仍然可以完成，并且您的技能足以完成任务。
你有一种平静的感觉，没有任何忧虑，有清晰的成长感；你的自我被退居幕后。
你感觉不到时间，你忘记了你的世界，你专注于当下，你感觉自己是某件大事的一部分，时间一分一秒地过去，你却没有意识到时间在流逝。
内在动机。任何产生流动的东西都会带来它自己的回报，当这些条件出现时，你所做的事情本身就变得有价值。
如果我们认为做自己喜欢的事情是在工作中快乐的充分条件，那么它可能会引导我们走上错误的道路，并最终让我们感觉我们所喜欢的事情不再满足我们，因此我们应该开始做。寻找别的东西。
问问自己，我必须做什么才能在工作中快乐，并找到这个简单但复杂的问题的答案，可以帮助我显着改变我的态度、我的愿景、我的焦点和我的工作成果。
对于某些人来说，找到这个问题的满意答案可能很困难，因为他们不喜欢自己所做的工作。他们去找他并受苦，因为他们别无选择，只能赚取收入来支付自己和家人的开支。在这种情况下，最容易做的事情就是建议他们换工作，但考虑到我们所处的困难工作环境，这可能不是最现实和最幸运的建议。
“成功并不是幸福的关键。幸福是成功的关键”。阿尔伯特史怀哲
有一位匈牙利裔美国作家 Mihaly Csikszentmihalyi，写了很多关于如何通过达到他所说的“心流”来在工作中获得幸福的文章。从1975年起，他就开始发表这个想法。 GTD（Getting Things Done）方法论的 瑞士 移动电话号码 作者大卫·艾伦（David Allen）也谈到了这个概念，尽管该作者称之为“处于区域中”，并且可能像他那样描述它，受到这位姓氏难以发音的作家的影响，至少对于我们这些讲塞万提斯语言的人来说是这样。在我看来，这两个术语具有相同的特征，并且是定义同一事物的两种不同方式。
我们将尝试解释“心流”或“区域”意味着什么，以便了解如何实现这一目标。
如果我们搜索维基百科，我们会看到 Csikszentmihalyi 提到：“心流是一种操作心理状态，在这种状态下，人完全沉浸在他们正在执行的活动中。它的特点是精力集中、全身心投入任务以及成功开展活动的感觉。这种感觉是在活动进行时体验到的。”
“有一件事我们可以做，而最幸福的人就是那些能做到并且有能力做到这一点的人。我们可以完全在场。完全在那里。我们可以……充分关注摆在我们面前的机会。”马克·范·多伦
当然，我们所有人都曾在某个时刻发现自己处于一种近乎神奇的状态，在这种状态中，您感觉一切都在流动，您发现自己如此专注于一项任务，以至于忘记了时间和周围的事物，在这种状态下，您感觉自己的能力已满负荷运转。干扰消失了，您的注意力集中在手头的事情上。没有压力，没有沮丧，没有无聊。即使是最困难的工作似乎也很容易完成。
米哈伊·奇克森米哈伊 (Mihaly Csikszentmihalyi) 在开始研究工作幸福感时注意到，有一些富有创造力的人的资料，例如：艺术家、画家、诗人、音乐家，他试图理解为什么他们“工作时感到幸福”。他还发现，这些人在进行创造性工作的时刻，会进入一种“狂喜”状态，让他们觉得自己的人生是值得的，做自己所做的事比获得的名利更能给他们带来满足感。 。 获得。
他也意识到，有一些人，即使拥有一份非常有声望的工作，或者承担着很多责任，但却没有动力。他还注意到，从事同一份工作一段时间后，无论级别高低，很多人都会出现厌倦或冷漠的情况。
他定义了一个模型，其中取决于两个变量，一方面是我们完成某项任务的能力水平，另一方面是该任务对我们所代表的挑战水平，使我们能够在一系列变量中适应我们当前的情况象限。也就是说，当我们面临一项必须做的工作时，它会引起我们什么感觉？它会导致放松、兴奋、焦虑、无聊、担忧、冷漠，还是让我们进入“心流”状态？做吗？
文档12
例如，如果你的老板在下午晚些时候把你叫到他的办公室，并说：“我为你安排了一份对公司非常重要的新工作，我希望你有责任把它做好。”第二天，你兴奋地上班，他告诉你：你的新职责是负责归档办公室文件，以便我们解决文件中的混乱问题。
这个新功能可能对某些人来说是最令人失望的，但不是所有人。这将取决于您的技能和工作挑战之间的平衡。对于一个在自己的领域有几年经验并且有一定责任感的人来说，这份新工作肯定会非常令人失望，因为它所代表的挑战水平对于他所拥有的技能来说是如此之低，以至于他可能会对你的新情况感到无聊或冷漠。
“每当他们问你是否可以做某项工作时，回答“是”并立即开始学习如何做。”富兰克林·罗斯福
但如果被选中的人是一名在公司工作了四个月的“实习生”， 这可能是一个很好的挑战：改进公司的备案系统。如果该人认为自己拥有执行该任务所需的技能，并且这对他们在公司的发展构成了重要挑战，那么该人就会被要执行的工作所激励，并且这对他们来说很容易，但没有意识到，在执行这些任务时进入流程。
心流工作是最好的工作方式，因为你会全力以赴地完成你正在做的任务，并且有效地完成它。为此，您必须知道您的技能水平和挑战是否高于您认为的平均水平。你必须寻找能给你带来巨大挑战的事情，你必须离开你的舒适区来发展你的技能，这样才能进入工作流程。
一旦你进入，总会发生某些情况：
您会感觉完全投入到自己所做的事情中，全神贯注、全神贯注。
这种情况随之而来的是一种狂喜的感觉，让你脱离周围的现实，专注于你正在做的事情。
你会感到一种愉快的清晰感，并且你知道你需要做什么以及你正在做什么。这会为您的行为提供即时、积极的反馈。
您知道，尽管可能遇到困难，但任务仍然可以完成，并且您的技能足以完成任务。
你有一种平静的感觉，没有任何忧虑，有清晰的成长感；你的自我被退居幕后。
你感觉不到时间，你忘记了你的世界，你专注于当下，你感觉自己是某件大事的一部分，时间一分一秒地过去，你却没有意识到时间在流逝。
内在动机。任何产生流动的东西都会带来它自己的回报，当这些条件出现时，你所做的事情本身就变得有价值。